Moins d’un mois avant le fil d’arrivé. 28 jours exactement. Pour ceux qui ne savent pas de quoi je parle, voir le défi que je me suis lancé ici.
Ainsi donc, le portrait présentement: 197, 8 lbs pour 28,8 IMC et 18,1 % de gras.
C’est encore très élevé mais je n’ai commencé à prendre ces mesures précises avec un appareil il y a à peine 3 semaines. La courbe de progression s’accentue assez rapidement depuis que j’ai constaté que j’étais en retard dans mes objectifs et que j’ai, pour ainsi dire, “ouvert la machine.”
Il y a 2 semaines, mon poids était au-moins à 205 lbs, mon IMC à 31 et mon % de gras à 21… Mes efforts commencent à payer et ça ne fait que commencer !
Je ne pousse pas pour me brûler mais j’essaie de fournir un effort constant et soutenu à tous les jours. Avec la multitudes de trucs et de conseils que j’ai accumulé (et leur mise en application évidemment…) ma récupération se fait très bien entre chaque session et mon corps réagit très bien.
Il me reste donc 28 jours pour perdre 7,8 lbs… C’est très serré dans les délais mais bon, j’suis motivé à l’extrême ! Même que je prends goût à toutes mes modifications alimentaires, même le thé vert !
Pour la numérologie, le bouche-à-oreille commence à faire son effet et j’adore les expériences que je partage avec les gens ! Je sens vraiment que j’ai atteint une maturité à ce niveau et tous les projets que je voudrais développer avec “Le Numérologue” fourmillent dans ma tête ! Je vous en reparle très bientôt !
Pardonnez-moi, j’ai quelques exercices à faire… 
Ps: tous ceux qui passent ici, laissez-moi un mot d’encouragement, ça me fait toujours plaisir !
Let’s go, coco, let’s go!
C’est tellement un beau défi. Bravo Jean-François!!!
Je crois que je vais me laisser influencer par ta réussite et comme toi me donner un objectif à date fixe. :¬)
P.S. Je vais aller dépoussiérer l’arrière boutique.